Aktorka Swietłana Chodczenkowa. Wzrost, waga i sposób schudnięcia 20 kg w kilka miesięcy

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 05:46

Wiele kobiet marzy o utracie wagi, nawet te, które jej nie mają. W pogoni za idealnymi formami stosuje się wszystkie metody, zarówno tradycyjne: fitness, siłownia, ograniczone odżywianie, jak i bardziej wyrafinowane: post, rygorystyczne diety, tabletki odchudzające i tak dalej. Oczywiście, jak tylko widzą, że komuś udało się schudnąć, od razu zasypiają z pytaniami. Zmierzyła się z tym również popularna aktorka Svetlana Khodchenkova. Wzrost - waga w tej chwili ma idealny stosunek, ale nie zawsze tak było. Od razu zauważamy, że jeszcze przed utratą wagi wyglądała atrakcyjnie, a teraz spełnia współczesne standardy mody.

Svetlana Khodchenkova: wzrost, waga. Metoda odchudzania

Wzrost aktorki to 179, a jej waga to 51-53. Warto zaznaczyć, że zgodnie z normami jest to brak masy i nie należy budować na tych wskaźnikach. Każda osoba jest inna, a ta waga może Ci nie wystarczyć.

W wielu Interneciezasobów, aktorka Svetlana Khodchenkova wskazała, że schudła w ciągu zaledwie kilku miesięcy. Oznacza to, że na wynik nie trzeba było długo czekać.

Odchudzanie po pierwszej roli

Debiutem filmowym Svetlany była rola w filmie „Bless the Woman”. W tym czasie aktorka miała jeszcze 18 lat i była właścicielką wspaniałych form. Ale to nie trwało długo, a na następnym zdjęciu trudno było rozpoznać dziewczynę. Niestety to właśnie utrata wagi spowodowała, że reżyser Govorukhin nie zapraszał już aktorki do występów w filmach.

Oczywiście Internet został zalany zdjęciami szczuplejszej aktorki. Sama zauważa, że od dzieciństwa była szczupła, ale w okresie dojrzewania wyzdrowiała. Po tym, jak zaczęła uprawiać fitness i zapomniała o szkodliwych produktach, nadwaga szybko opuściła piękne formy aktorki. Svetlana nie ukrywa, że ma kulinarne słabości i od czasu do czasu pozwala sobie na zabronione jedzenie. Tak więc Khodchenkova uwielbia kuchnię włoską, ale ze względu na wysoką zawartość kalorii trzeba o tym zapomnieć. Nie może żyć bez czekolady, ale wybór padł na belgijskich producentów, którzy wytwarzają produkt bez cukru. Przynajmniej tak mówią.

Metoda odchudzania

Jak się okazało, Swietłana Chodczenkova nie bez powodu schudła. Wzrost, waga przez jakiś czas jej odpowiadały, ale otrzymano propozycję zagrania roli baletnicy. Oczywiście wspaniałe formy nie pasowały do tego przypadku. Svetlana miała być za niedługoschudnąć. W tym celu zapisała się na kursy baletowe, które odbywały się codziennie przez trzy godziny.

Jedzenie również się zmieniło. W diecie zaczęły dominować świeżo wyciskane soki, owoce, warzywa, odtłuszczone ryby i drób. Jednocześnie zmienił się również sposób przygotowania. Prawie wszystkie naczynia były teraz z podwójnego kotła.

Jak widać, metoda jest dość przystępna i tradycyjna. Nie musisz robić trzech godzin dziennie. Ponadto dla wielu może to się nie udać, ponieważ mięśnie nie zregenerują się.

Na początek odpowiednia jest umiarkowana aktywność fizyczna, która jest wybierana na podstawie liczby dodatkowych kilogramów. Tak więc w niektórych przypadkach skakanie, bieganie i inne ćwiczenia, sporty, które mogą uszkodzić stawy, są niedozwolone.

Po osiągnięciu wyniku ważne jest, aby pamiętać, jak trudno było uzyskać nowe ciało. W przyszłości musisz kontynuować treningi i przestrzegać właściwego odżywiania. Zauważa to również Swietłana Chodczenkowa. Wzrost-waga to parametry, które w jej przypadku utrzymują się w idealnym stosunku od ponad roku. Ale to wymaga czasu i wysiłku.

Wniosek

Aktorka zwraca uwagę na fakt, że utrata wagi i tak musiała nastąpić. Pomimo tego, że wzrost Swietłany Chodczenkowej jest powyżej średniej, a jej waga jest katastrofalnie mała, wszystko jej odpowiada. Nie wyzdrowieje, a jedyne, na co może się zgodzić, to przyrost nie większy niż trzy lub cztery kilogramy. Co więcej, odrzuca te role, w których musi przybrać na wadze, a następnieutrata wagi. Nie chce powtórzyć wyczynu na zajęciach baletowych.

Zapotrzebowanie na nowy wygląd

Ale ciekawy wygląd zauważyli nie tylko krajowi reżyserzy. Zagraniczni koledzy już wiedzą, kim jest aktorka Swietłana Chodczenkowa. Wzrost i waga idealnie do nich pasują. Dowodem na to jest udział w kręceniu filmu: „Szpieg, wynoś się!”. Nie warto wspominać o popularnych rosyjskich filmach, w których brała udział Swietłana, ponieważ są one powszechnie znane.

Pomimo wszystkich pozytywnych aspektów utraty nadwagi (i nie tak dużej) aktorka milczy o negatywnych konsekwencjach. Jak podkreślają lekarze, zrzucenie 20 kg w trzy miesiące to ogromny stres dla organizmu. Jest prawdopodobne, że niektóre choroby mogą się pogorszyć lub ujawnią się inne problemy. Niemniej jednak wielu zgodzi się, że nie tylko szczupła, ale wysportowana dziewczyna wygląda atrakcyjniej. Nie mówimy o przedstawicielach sportu zawodowego. Mówimy o „złotym środku”, gdy nie ma wystających kości, patyczkowatych nóg i zapadniętego brzucha. Wielu oczywiście lubi tę Swietłanę Chodczenkową. Podaliśmy już wzrost, wagę, ale mamy nadzieję, że aktorka stopniowo zmieni zdanie i przytyje kilka kilogramów.