2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 05:46
Są pewne rzeczy w naszym życiu, które człowiek po prostu musi wiedzieć od bardzo młodego wieku. Jednak nikt nas ich nie uczy. W szkole poznajemy prawa wszechświata, historię i inne zabawne rzeczy. Ale jednocześnie nikt nie myśli, aby nauczyć nas, jak przetrwać w społeczeństwie, zachowując naszą integralność i osobowość. Prawdopodobnie uważa się, że takich lekcji powinni uczyć rodzice. Czasami jednak sami nie wiedzą jak. Efektem takiego analfabetyzmu jest życie, które przechodzimy dosłownie przez dotyk, nieustannie spotykając ludzi, którzy wykorzystują nas do własnych celów.
Książka „Szantaż emocjonalny”, napisana przez Susan Forward, pozwoli nam nieco rozwiązać tę sytuację. Autor jest znanym amerykańskim psychologiem, który stworzył wiele światowych bestsellerów. Popularność jej prac można tłumaczyć tym, że są one swego rodzaju podręcznikiem przywracania zdrowych relacji między ludźmi.
Autorka „Szantażu emocjonalnego” Susan Forward prowadzi własny talk show w radiu, jednocześnie prowadząc dużą praktykę psychoterapeutyczną. Ma wielu wdzięcznych klientów i czytelników. Potwierdzają to ciepłe słowa, które ci ludzie zostawiają na łamach Susan Forward na profesjonalnej stronie internetowej i w sieciach społecznościowych.
O książce
O czym mówi nam Emocjonalny Szantaż Susan Forward? Autorka książki opisuje typowe sytuacje w życiu, kiedy słyszymy wyrzuty od bliskich, a często nawet niezasłużonych. Przecież często zdarza się, że człowiek robi wszystko dla dobra rodziny, a domownicy, wykorzystując to, zmuszają go do spełniania swoich zachcianek.
W swojej książce Emocjonalny szantaż Susan Forward zauważa, że słowa przyjaciół i rodziny mogą zranić o wiele bardziej niż nawet najbardziej żrące uwagi nieznajomych. To, co mówili bliscy, wywiera presję na poczucie obowiązku, wzmaga lęki i rodzi poczucie winy. To stopniowo zamienia osobę w plastyczną glinę do manipulacji.
Jak zmienić istniejące relacje? Odpowiedź na to pytanie można znaleźć również w książce Emotional Blackmail Susan Forward. Zrozumienie, co jest główną siłą napędową szantażysty, jest w stanie naprawić sytuację. Musisz także zwracać uwagę na swoje zachowanie. Rzeczywiście, często ofiara jest równie winna szantażyście, ponieważ gra razem z nim.
Czytając książkę Susan Forward „Szantaż emocjonalny”, każda osoba ma ochotęwizyta u psychoterapeuty. Jednocześnie otrzymuje odpowiedzi na swoje pytania dotyczące manipulacji bliskich, a także uczy się prawidłowo reagować na taką sytuację i robić wszystko, aby nie zaszkodzić relacjom przyjaznym i rodzinnym.
Susan Forward stworzyła ten podręcznik psychologii, w którym ze swoim zwykłym spostrzeżeniem przeanalizowała naturę tego zjawiska. Ale to nie wszystko. Zaproponowała czytelnikowi metodologię, która krok po kroku pozwoliłaby im wyjść z błędnego koła, kierując związek w zdrowym kierunku.
Szantaż emocjonalny jest łatwy do odczytania i może zniewolić każdego. W nim autor opisuje:
- cztery rodzaje szantażystów;
- siedemnaście dźwigni nacisku, aby wpłynąć na ofiarę szantażu;
- sto dwanaście przykładów różnych sytuacji życiowych;
- jedna sprawdzona technika przywracania normalnych relacji.
Co to jest szantaż emocjonalny?
"Umrę, jeśli spakujesz się i odejdziesz!", "Ależ z ciebie egoista!". Te i podobne zwroty są znane większości ludzi. Taki język jest potężną formą manipulacji znaną jako szantaż emocjonalny.
Słysząc tę koncepcję, każdy człowiek na ulicy prawdopodobnie będzie ostrożny. Wszakże wypowiadając słowo „szantaż”, natychmiast pojawia się w umyśle obraz straszliwych zbrodni i wymuszenia. Oczywiście zastosowanie takiego określenia do działań męża, rodziców, krewnych czy dzieci jest dość trudne. Susan Forward jest jednak przekonana, że to słowo najtrafniej opisujedzieje.
Czasami metoda manipulacji nazywana jest nieporozumieniem. Niemniej jednak źródłem niezgody, zdaniem amerykańskiego psychologa, są działania osoby, która dąży do osiągnięcia własnego i robi to kosztem kogoś innego. Takie nieporozumienie trudno nazwać. W końcu to prawdziwa walka.
Przez szantaż emocjonalny najlepiej sprzedający się autor odnosi się do potężnej formy manipulacji, w której bliscy ludzie pośrednio lub bezpośrednio zagrażają ukochanej osobie kłopotami, jeśli nie zrobi tego, czego potrzebują.
Działania manipulatora
Człowiek, który nieustannie staje w obliczu sytuacji, w której bliskie jej osoby regularnie szukają różnych ustępstw, a on, wbrew jego woli, podąża za ich przykładem, jest prawdopodobnie ofiarą emocjonalnego szantażu. Biorąc to pod uwagę, psycholog Susan Forward ostrzega, że wymagania mogą być nieskończone. Szantażyści emocjonalni nie są długo usatysfakcjonowani. Mężczyzna mu się poddaje. Koncentruje się na potrzebach szantażysty, zapominając o sobie. Taki akt stwarza pewną iluzję bezpieczeństwa, która trwa przez chwilę. Jednocześnie ofiara wierzy, że dzięki unikaniu konfliktu zachowała spokój. Jednak w rzeczywistości to, co osoba uważała za chwilową niezgodę lub nieporozumienie, dla szantażysty służy jako sposób, aby pozwolić mu postawić na swoim.
Susan Forward dzieli te manipulatory na cztery typy. Każdemu z nich przypisywała odpowiedni model zachowania. Rozważ ich opis bardziej szczegółowo.
Pogromcy
Tego typu szantażyści emocjonalni otwarcie wysuwają swoje żądania, wyjaśniając jednocześnie karę, która czeka na osobę, jeśli nie zostaną spełnione. W zachowaniu „karzących” najczęściej manifestuje się otwarta agresja. Ale czasami tacy ludzie osiągają swój cel przez milczenie. To zachowanie jest pasywno-agresywne. Główną cechą manipulatorów jest to, że ich groźby i gniew są skierowane bezpośrednio na osobę im bliską. Na przykład żona może powiedzieć mężowi, że jeśli się z nią rozwiedzie, nie będzie mógł już widzieć swoich dzieci.
Ponadto, karzący grożą, że życie ofiary stanie się nie do zniesienia, będąc w pełnej gotowości do wykonania wymyślonej przez siebie kary. W swojej książce Emocjonalny szantaż Forward zauważa, że rodzice często są tego typu manipulatorami. W końcu mają wielką władzę nad swoimi dziećmi, nawet jeśli dorosły dawno temu. Często tacy „karzący” rodzice starają się potwierdzić skuteczność swojej kontroli. Zmuszają swoje dorosłe dzieci do wyboru między swoimi wybrańcami a nimi.
Czasami ofiara może ulec takiej presji, zaczynając szukać nowego partnera, który odpowiadałby rodzicom. Ale wszystko okazuje się daremne, ponieważ w każdej osobie „karzący” na pewno znajdzie wadę. Dlaczego dana osoba staje się ofiarą? Susan Forward wyjaśnia to zjawisko mówiąc, że występuje ono z powodu bliskich i bliskich relacji,kiedy bezgranicznie wierzy się szantażystom, pomimo argumentów i wątpliwości umysłu.
Samopoświęcenie
Ten typ osoby szantażuje groźbami, że zrobią sobie krzywdę, jeśli nie dostaną tego, czego chcą. „Samoofiarowanie” otoczone jest atmosferą dramatu, progu kryzysu i histerii. Starają się być obecni w życiu innych, ale po prostu nie są w stanie wziąć odpowiedzialności za własne przeznaczenie. Odwoływanie się takich osób do szantażu jest zawsze uzasadnione z ich punktu widzenia. Jednocześnie winę za wszelkie trudności przerzucają na swoją ofiarę. Według Susan Forward ten typ manipulatora ma prawdziwy talent do uczynienia kogoś całkowicie odpowiedzialnym za wszystko, co mu się przydarzyło.
Męczennicy
Ci manipulatorzy sprawiają, że ich ofiara zgaduje, czego chce, twierdząc, że tylko ta osoba może im to dać. Według męczennika krewny lub przyjaciel powinien umieć czytać w jego myślach. Jeśli tak się nie stanie, twierdzi, że jest to dowód nieuwagi na jego osobowość.
„Męczennicy” to milczący tyran. Nie będą krzyczeć ani robić sceny, ale będą ranić, mylić i wywoływać wrogość.
Kusiciele
Ten typ ludzi w swojej książce „Szantaż emocjonalny” Susan Forward opisuje jako najbardziej podstępnych manipulatorów. Obiecują coś cudownego swojej ofierze, jeśli im się podda. Może to być miłość lub pieniądze, promocja i tym podobne. Nagroda w tym samym czasie wydaje się ładna dla osobyuwodzicielski, ale nigdy się do niej nie zbliża.
Taki podział na typy przez znanego psychologa został dokonany warunkowo. Rzeczywiście, w prawdziwym życiu nie ma wyraźnych różnic w zachowaniu manipulatorów. Wszystkie stosują różne metody i kombinacje szantażu, w zależności od celu.
Pomimo surowego opisu zachowań manipulacyjnych, Susan Forward podkreśla, że przez większość czasu ci ludzie nie są potworami. W końcu manipulacje, które przeprowadzają, wynikają z ich wewnętrznej wizji życia.
Psychologia szantażysty
W pierwszej połowie swojej książki S. Forward pokazuje czytelnikowi na konkretnych przykładach, jak działa manipulacja emocjonalna i dlaczego niektórzy ludzie są na nią szczególnie podatni. Ponadto autor szczegółowo wyjaśnia samą zasadę takiego szantażu i mówi, czego chce każda ze stron i co w rezultacie otrzymuje.
S. Forward bada psychologię manipulatora, wskazując, że pomimo podziału na typy, wszyscy szantażyści mają wspólne cechy charakteru, które mogą napędzać ich zachowanie. Znana psycholog wyjaśnia, że osoby te wykorzystują strach przed ofiarą, jej poczucie winy i obowiązku, a także inne narzędzia. Wszystko to pozwala nam zrozumieć, co kieruje emocjonalnymi szantażystami.
Susan Forward wyjaśnia czytelnikowi, że wspólną cechą takich ludzi jest strach przed odrzuceniem, utratą władzy lub utratą czegoś. Powodem tegomoże wystąpić przedłużone uczucie niepokoju i własnej nieadekwatności. Wszelkie negatywne wydarzenia w jego życiu mogą zmienić osobę w szantażystę, takie jak przejście na emeryturę, utratę pracy, rozwód lub zerwanie z ukochaną osobą (ukochaną). Dla takich osób manipulacja bliskimi staje się środkiem kontroli nad sytuacją, co pozwala im czuć się wystarczająco pewnie i nie doświadczać już niepewności i strachu.
Rola ofiary
W swojej książce Emocjonalny szantaż Susan Forward twierdzi, że szantażysta nie byłby taki bez pomocy osoby, którą manipuluje. Innymi słowy, w takiej akcji biorą udział dwie osoby. Jaka jest w tym rola obiektu szantażu?
Każda osoba wnosi do związku część swojego osobistego charakteru. Może to być wrogość i lęki, niepewność, żal i urazy. Są to jego wrażliwe punkty, których dotyk z pewnością spowoduje ból. Szantaż emocjonalny będzie skuteczny tylko wtedy, gdy inni będą wiedzieć, gdzie jest słaby punkt danej osoby. Jak uniknąć takiej sytuacji? Aby to zrobić, musisz stać się odważny i zrozumieć siebie. Umożliwi to zmianę relacji z potencjalnymi szantażystami.
W książce Forward Susan "Szantaż emocjonalny" jest wyraźnie stwierdzone, że nie możesz poddać się komuś, kto tobą manipuluje. W końcu to tylko komplikuje sytuację. Posłuszeństwo żądaniom szantażysty dodaje mu otuchy. Dzięki naszym ustępstwom, świadomie lub nie, wyjaśniamy manipulatorowi, że wszystko jest jegodziałania, które można podjąć w przyszłości.
Cena, jaką płaci ofiara
Szantaż emocjonalny rozprzestrzenia się błyskawicznie. Wytrwałe macki manipulacji mogą dotrzeć do każdego obszaru naszego życia. Co więcej, czyniąc ustępstwa w pracy, człowiek może spotkać się z tym samym w domu. Tutaj szantażyści będą własnymi dziećmi. A złe relacje z rodzicami wylewają się na współmałżonka w postaci negatywnych emocji. Tak więc, zdaniem S. Forwarda, szantażu emocjonalnego nie można „zapakować w pudełko”, które potem można by odłożyć gdzieś daleko.
Ludzie, którzy grają rolę ofiary, czasami kopiują stereotyp zachowania, które sprawia, że cierpią. W ten sposób sami stopniowo zamieniają się w szantażystów, zaczynając wylewać swoją frustrację i niezadowolenie na kogoś, kto jest słabszy i bardziej bezbronny od niego.
Przejście do normalnych relacji
Co trzeba zrobić, aby powstrzymać szantaż emocjonalny? Autorzy wielu podręczników z zakresu psychologii starali się udzielić własnej odpowiedzi na to pytanie. Susan Forward przekonuje, że przejście do zdrowych relacji między ludźmi polega przede wszystkim na zmianach. Ofiara musi zacząć działać na własną rękę, a do tego będzie musiała zrobić krok w nowym kierunku.
W drugiej części książki „Szantaż emocjonalny” autor oferuje czytelnikowi wiele możliwości wyboru najbardziej akceptowalnego dla siebie rozwiązania. Wszystko to pozwoli nie ulec manipulacji, nawet jeśli w duszy jest strach.konsekwencje. Dzięki wskazówkom znanego psychologa człowiek nie straci panowania nad sobą i przestanie czuć się winny.
Tutaj, w drugiej części książki, autorka zaproponowała ankietę, wyjaśniła proste ćwiczenia, przedstawiła scenariusze ich zastosowania w praktyce oraz konkretne metody obrony strategicznej.
Jednym z najważniejszych rezultatów, jakie czytelnik będzie w stanie uzyskać po przeczytaniu tej książki, jest zmniejszenie i opanowanie poczucia winy inspirowanego przez szantażysty.
Zalecana:
Seria „Konieczne okrucieństwo” – przewodnik po psychologii praktycznej
Piękni ludzie, skandaliczne przypadki i celebryci na skraju choroby psychicznej – to wszystko jest obecne w amerykańskim serialu dramatycznym „Necessary Cruelty”
„Iskry prawdziwej magii”: treść, główna idea pracy, recenzje
Seria „Sparks of True Magic” to opowieść o tym, jak Artem. Victor i Jarosław, trzej przyjaciele udający mrocznych magów, znajdują przygody na różnych częściach ciała i niespodziewanie trafiają do miejsca, które wcale nie przypomina znanego im świata. Potem okazuje się, że to zupełnie inna rzeczywistość, że oni sami są mrocznymi magami i że teraz muszą zmierzyć się z konsekwencjami przeniesienia się do tego cudownego miejsca. Ponadto będą musieli znaleźć sposób na przetrwanie, choć będzie to trudne
„Suchy chleb” A. Płatonowa: podsumowanie, główne idee pracy, fabuła i piękno języka
Język Płatonowa nazywany jest „niezdarnym”, „prymitywnym”, „samodzielnym”. Ten pisarz miał oryginalny sposób pisania. Jego prace są pełne błędów gramatycznych i leksykalnych, ale to właśnie sprawia, że dialogi są żywe, prawdziwe. W artykule zostanie omówiona historia „Suchy Chleb”, odzwierciedlająca życie mieszkańców wsi
Treść baletu „Raymonda”: twórcy, treść każdego aktu
Pod koniec XIX wieku kompozytor A. Głazunow stworzył balet „Raymonda”. Jej treść zaczerpnięta jest z legendy rycerskiej. Po raz pierwszy wystawiono go w Teatrze Maryjskim w Petersburgu
Anthony de Mello, „Świadomość”: podsumowanie, bohaterowie, główne idee pracy i recenzje
Ten artykuł zawiera esencję osobowości autora książek Anthony'ego de Mello, podsumowanie jego pracy „Świadomość”; główni bohaterowie, główne idee i recenzje tej pracy. Artykuł zawiera również kilka szczegółowych cytatów z książki „Świadomość”
